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요즘 나의 생각32

에코 투어리즘이란? 지속 가능한 관광의 미래 에코 투어리즘은 자연과 지역사회를 지키는 지속 가능한 여행입니다. 환경을 생각하는 여행, 지금 시작해보세요! 여행은 언제나 설렘을 줘요. 새로운 풍경, 문화, 음식, 사람들까지. 하지만 어느 날 여행지에서 무심코 버려진 쓰레기 더미를 보고 마음이 불편해졌어요. 내가 좋아하는 이 아름다운 자연이 이렇게 상처받고 있다니. 그때부터 ‘지속 가능한 여행’에 관심을 갖기 시작했고, 에코 투어리즘이라는 개념을 알게 되었죠.1. 에코 투어리즘이란?에코 투어리즘(Ecotourism)은 환경을 보호하면서도 지역사회에 긍정적인 영향을 주는 여행 형태예요. 단순히 자연을 감상하는 데 그치지 않고, 지역 문화와 생태계에 대한 이해를 높이며, 지속 가능한 방식으로 즐기는 여행을 말합니다.세계관광기구(UNWTO)에서는 이렇게 정.. 2025. 6. 16.
지속 가능한 뷰티 루틴, 천연 화장품으로 시작하세요 자연을 생각하는 지속 가능한 뷰티 루틴을 시작해보세요. 천연 화장품의 선택부터 사용법까지 친환경적인 아름다움의 방법을 소개합니다. 요즘 피부는 물론 지구까지 생각한 뷰티 루틴에 관심이 많아졌어요.저도 환경을 덜 해치는 방법을 고민하던 중, 천연 화장품으로 스킨케어를 바꿔보자는 결심을 했습니다.처음에는 '정말 효과가 있을까?' 하는 의심도 있었지만, 사용해보니 오히려 피부가 더 편안해지고,무엇보다도 지속 가능한 삶을 실천하는 뿌듯함이 남더라고요.1. 왜 천연 화장품인가요?천연 화장품은 합성 화학 성분을 줄이고, 식물성 추출물이나 천연 오일을 중심으로 만들어집니다.사용할수록 피부 자극이 줄고, 환경에도 부담이 적어요.게다가 대부분 동물 실험을 하지 않거나, 재활용 가능한 패키지를 사용해 지속 가능성 측면에서.. 2025. 6. 10.
공정무역 커피, 어디서 마실까? 착한 소비를 실천하는 서울 공정무역 카페 3곳 공정무역 커피를 마시며 지속가능한 소비를 실천할 수 있는 국내 공정무역 카페 3곳을 소개합니다 요즘 커피 한 잔을 마시더라도 의미 있는 소비를 하고 싶다는 생각이 들었어요. 그래서 공정무역 커피를 찾아보다가, 직접 방문한 몇몇 카페에서 새로운 경험을 할 수 있었답니다. 커피 맛도 좋고, 지구와 사람을 위한 착한 소비라니! 오늘은 그런 의미에서, 제가 다녀온 혹은 관심 있게 지켜본 공정무역 카페 3곳을 소개해볼게요.공정무역 커피란?공정무역(Fair Trade)은 커피 생산자에게 정당한 대가를 지급하고, 환경을 파괴하지 않는 방식으로 재배된 커피를 말합니다.이는 단순한 커피 소비를 넘어, 소비자와 생산자 모두의 삶을 존중하는 방식이에요. 관련글https://creator5200.tistory.com/46 지.. 2025. 6. 5.
플렉시테리언을 위한 식물성 단백질 식품 5가지 – 건강과 환경을 위한 선택 플렉시테리언 식단을 실천하며 알게 된 건강하고 지속가능한 식물성 단백질의 종류와 효능을 소개합니다. 플렉시테리언 식단을 실천한 지 6개월째입니다. 처음엔 육류를 줄이기 위해 샐러드나 두부 정도만 생각했는데, 생각보다 다양한 식물성 단백질원이 있다는 사실에 놀랐어요. 몸도 가벼워지고, 피부 트러블도 줄었답니다. 오늘은 제가 직접 실천하며 알게 된 건강하고 환경친화적인 식물성 단백질 식품을 소개해 드릴게요. 관련글https://creator5200.tistory.com/44 플렉시테리언 라이프스타일: 유연한 채식의 장점유연한 채식, 플렉시테리언의 장점과 실천 방법을 소개합니다. 지속 가능한 식습관을 위한 첫걸음이에요. 최근 몇 달 동안 저는 육식 위주의 식단에서 벗어나 플렉시테리언 식단을 실천해보고creat.. 2025. 6. 2.
지속 가능한 커피 문화, 공정무역 커피로 시작하세요 공정무역 커피의 가치와 지속 가능한 소비 방법을 직접 체험하며 알게 된 이야기입니다제가 공정무역 커피를 찾게 된 이유커피를 정말 좋아하지만, 언젠가부터 ‘내가 마시는 이 커피는 어떤 과정을 거쳐 왔을까?’라는 생각이 들기 시작했습니다. 그러다 **공정무역 커피(Fair Trade Coffee)**에 대해 알게 되었고, 지금은 일부러 이 인증이 있는 제품을 찾아 마시고 있어요. 마시면서도 마음이 편해지는 이유, 오늘 그 이야기를 나눠보고자 합니다.공정무역 커피란 무엇인가요? 공정무역 커피는 생산자에게 정당한 대가를 지불하고, 노동 착취 없이 윤리적으로 생산된 커피를 말합니다.주로 개발도상국의 소규모 농부들이 재배하며, 이들에게는 생계 안정과 지속 가능한 농업 환경을 보장해줍니다.공정무역 인증이 있는 커피는.. 2025. 5. 29.
지속 가능한 식재료 선택법: 로컬푸드의 중요성 로컬푸드의 개념과 장점, 지속 가능한 식생활을 위한 실천법을 소개합니다. 최근 저는 마트 대신 동네 로컬푸드 직매장을 자주 찾고 있습니다.이름 자체가 로컬푸드라는 곳이 있거든요, 저희 동네 가까운데서 수확한 농작물들을 파는 곳이라 저렴하고 신선하더라고요.처음엔 신선함 때문에 시작했지만, 이제는 그 안에 담긴 지속 가능한 삶에 더 매력을 느끼게 되었어요.농가와 가까운 소비, 제철에 맞춘 구매, 플라스틱 포장 줄이기까지…작은 습관 하나가 식생활을 바꾸고 있다는 걸 매일 체감 중입니다.로컬푸드란 무엇인가요?로컬푸드는 지역 내에서 생산된 식재료를 의미합니다.주로 생산지로부터 100~200km 이내에서 소비되는 식품을 말하며, 이동 거리가 짧기 때문에 신선도가 뛰어나고 환경 부담이 적습니다.기후 위기, 탄소 배출.. 2025. 5. 22.
플렉시테리언 라이프스타일: 유연한 채식의 장점 유연한 채식, 플렉시테리언의 장점과 실천 방법을 소개합니다. 지속 가능한 식습관을 위한 첫걸음이에요. 최근 몇 달 동안 저는 육식 위주의 식단에서 벗어나 플렉시테리언 식단을 실천해보고 있습니다. 완전한 채식은 부담스럽게 느껴졌지만, 조금씩 식단을 바꾸면서 몸의 컨디션이 좋아지고, 식사에 대한 만족도도 높아졌어요. 무엇보다 지속 가능한 삶을 위한 작은 실천이라는 점에서 더 의미 있게 다가왔습니다.플렉시테리언이란 무엇인가요?플렉시테리언(Flexitarian)은 ‘Flexible’과 ‘Vegetarian’을 합친 용어로, 필요에 따라 유연하게 육식을 허용하면서도 기본적으로는 식물성 식단을 지향하는 사람을 의미합니다.완전 채식보다 접근이 쉬우면서도, 건강과 환경 모두에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 식생활 방식입.. 2025. 5. 19.
멈춤이 주는 힘, 나에게 집중하는 시간 멈춤의 힘과 나에게 집중하는 시간을 통해 진정한 내면의 평화를 찾아보세요.1. 멈춘다는 건 실패가 아니라는 걸우리는 멈추는 걸 두려워합니다.멈추면 도태될 것 같고, 뒤처질 것 같고, 나만 혼자 정지된 기분이 들기도 하죠.그래서 아파도 참고, 지쳐도 달리고, 마음이 무너져도 계속 앞으로 가려 합니다.하지만 진짜 무서운 건 멈추는 게 아니라, 내가 왜 달리는지 모르고 계속 가는 것 아닐까요?때로는 잠시 멈추는 것이, 가장 나다운 삶으로 향하는 첫걸음일 수 있어요.2. 멈추면 비로소 보이는 것들하루를 바쁘게 보내며 우리는 많은 것을 놓치고 삽니다.계절이 바뀌는 공기의 온도, 커피가 식는 속도, 창밖 하늘의 색감 같은 것들이요.하지만 잠시 멈추어 보면, 그 조용한 틈 사이로 삶의 진짜 소리가 들리기 시작합니다... 2025. 4. 28.
느린 관계가 오래간다: 사람 사이의 거리두기 느린 속도로 쌓이는 깊은 관계와 건강한 거리두기가 오래가는 인연을 만드는 비결입니다.1. 관계에도 속도가 있습니다.우리는 빠른 것이 당연한 시대에 살고 있습니다. 클릭 한 번이면 친구가 되고, 짧은 메시지 몇 줄로도 마치 가까워진 것 같은 착각에 빠지곤 하죠. 하지만 진심이 닿는 관계는 그렇게 단번에 완성되지 않습니다.마음이 깊이 이어지는 관계일수록 천천히, 그리고 조심스럽게 쌓입니다. 빠르게 다가온 사람은 금세 멀어지고, 가볍게 나눈 대화는 오래 기억되지 않듯이 말이에요. 그래서 요즘은 느릿하고 느슨한 관계일수록 더 단단하다는 걸 자주 느낍니다.2. 관계에 숨 쉴 틈이 필요해요가깝다고 해서 매일 연락하고 모든 생각을 공유할 필요는 없습니다. 오히려 적당한 거리감이 관계를 더 편안하게 만들어줍니다.혼자 .. 2025. 4. 27.