본문 바로가기

분류 전체보기133

멈춤이 주는 힘, 나에게 집중하는 시간 멈춤의 힘과 나에게 집중하는 시간을 통해 진정한 내면의 평화를 찾아보세요.1. 멈춘다는 건 실패가 아니라는 걸우리는 멈추는 걸 두려워합니다.멈추면 도태될 것 같고, 뒤처질 것 같고, 나만 혼자 정지된 기분이 들기도 하죠.그래서 아파도 참고, 지쳐도 달리고, 마음이 무너져도 계속 앞으로 가려 합니다.하지만 진짜 무서운 건 멈추는 게 아니라, 내가 왜 달리는지 모르고 계속 가는 것 아닐까요?때로는 잠시 멈추는 것이, 가장 나다운 삶으로 향하는 첫걸음일 수 있어요.2. 멈추면 비로소 보이는 것들하루를 바쁘게 보내며 우리는 많은 것을 놓치고 삽니다.계절이 바뀌는 공기의 온도, 커피가 식는 속도, 창밖 하늘의 색감 같은 것들이요.하지만 잠시 멈추어 보면, 그 조용한 틈 사이로 삶의 진짜 소리가 들리기 시작합니다... 2025. 4. 28.
느린 관계가 오래간다: 사람 사이의 거리두기 느린 속도로 쌓이는 깊은 관계와 건강한 거리두기가 오래가는 인연을 만드는 비결입니다.1. 관계에도 속도가 있습니다.우리는 빠른 것이 당연한 시대에 살고 있습니다. 클릭 한 번이면 친구가 되고, 짧은 메시지 몇 줄로도 마치 가까워진 것 같은 착각에 빠지곤 하죠. 하지만 진심이 닿는 관계는 그렇게 단번에 완성되지 않습니다.마음이 깊이 이어지는 관계일수록 천천히, 그리고 조심스럽게 쌓입니다. 빠르게 다가온 사람은 금세 멀어지고, 가볍게 나눈 대화는 오래 기억되지 않듯이 말이에요. 그래서 요즘은 느릿하고 느슨한 관계일수록 더 단단하다는 걸 자주 느낍니다.2. 관계에 숨 쉴 틈이 필요해요가깝다고 해서 매일 연락하고 모든 생각을 공유할 필요는 없습니다. 오히려 적당한 거리감이 관계를 더 편안하게 만들어줍니다.혼자 .. 2025. 4. 27.
미루던 정리, 지금 천천히 시작해보세요 미루던 정리를 오늘부터 천천히 시작하는 법과 마음가짐을 알려드립니다. 부담 없이 꾸준히 해보세요!1. 정리, 늘 마음 한켠에 자리한 숙제“언젠가는 해야지…”우리 모두 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. 옷장 속 옷들, 잘 안 쓰는 주방 서랍, 쌓여 있는 종이들. 늘 눈에 밟히지만 차마 손을 대지 못한 공간들 말이죠. 바쁘다는 이유로, 귀찮아서, 혹은 어떻게 시작해야 할지 몰라서 미루고 미뤄온 그 ‘정리’. 하지만 사실 정리는 마음먹기에 따라 아주 작게 시작할 수 있어요.2. 정리는 공간이 아니라 마음부터우리가 정리를 미루는 진짜 이유는 ‘어디서부터 어떻게 해야 할지 몰라서’가 아닐 수도 있어요. 어쩌면 그건 마음의 무게가 정리를 막고 있는 것일지도 모릅니다. 과거의 물건을 버리는 일, 추억을 꺼내어 놓.. 2025. 4. 24.
나만의 속도로 정리하는 집, 슬로우 인테리어 나만의 속도로 집을 정리하고 꾸미는 슬로우 인테리어 방법을 소개합니다.1. 느리게, 그러나 단단하게요즘 ‘속도’보다는 ‘방향’에 집중하는 사람들이 늘고 있습니다. 삶의 속도를 조금 늦추고, 그 안에서 자신만의 기준을 찾아가는 흐름 속에 ‘슬로우 인테리어’라는 말도 자연스럽게 자리 잡게 되었죠.슬로우 인테리어는 단순히 집을 꾸미는 방식이 아닙니다. 무엇을 들이고, 무엇을 비우며, 어떻게 살아가고 싶은지를 천천히 고민하며 집을 만드는 과정입니다.2. 나에게 맞는 공간의 리듬우리는 하루의 절반 이상을 실내에서 보냅니다. 그만큼 공간이 주는 영향은 큽니다. 하지만 집을 꾸밀 때 타인의 시선이나 유행을 따라가다 보면, 정작 나에게 맞지 않는 리듬의 공간이 만들어지곤 하죠.슬로우 인테리어는 **‘나는 이 공간에서 .. 2025. 4. 22.
주말을 슬로우하게 보내는 10가지 방법 주말을 여유롭고 슬로우하게 보내는 10가지 실용적인 방법을 알려드립니다.1. 아침을 천천히 시작하기 주말 아침은 평일과 다르게 서두를 필요 없이 천천히 시작할 수 있는 시간입니다. 일찍 일어나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 창밖을 바라보거나, 좋아하는 음악을 들으며 여유롭게 아침을 맞이해보세요. 이렇게 하루를 천천히 시작하면 마음의 여유를 찾는 데 도움이 됩니다.2. 자연 속에서 산책하기자연은 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 근처 공원이나 산책로를 찾아가 자연의 소리를 듣고, 신선한 공기를 마시며 걷다 보면 마음이 편안해집니다. 자연 속에서의 산책은 몸과 마음 모두를 힐링하는 시간입니다.3. 좋아하는 책 읽기 평소 바쁜 일상 속에서 미뤄두었던 책을 읽어보세요. 편안한 공간에서 좋.. 2025. 4. 21.
바쁘지 않아도 괜찮아, 슬로우 라이프의 시작 바쁘지 않아도 괜찮아요. 슬로우 라이프로 나만의 속도와 여유를 찾아가는 첫걸음을 함께해요. 최근에 많이 바쁜일이 있었어요, 그리고 저 말고도 많은 분들이 항상 바쁜 현대사회를 살고 계시죠.'더 빠르게' '더 많이'라는 사회적 압박속에 자신을 잃고 사는 경우도 많구요, 하지만 그 속도를 벗어나서 한 걸음 느리게 더 여유롭게 살아가는 방법은 없을까요? 제가 요즘 실천하고 있는 '슬로우라이프'가 그 방법입니다. 바쁘지않아도 괜찮아요, 여러분, 한번 이 방법을 활용해보세요.1. 속도를 줄이고, 마음을 쉬게 하기슬로우 라이프의 핵심은 속도를 줄이고, 자신의 속도에 맞춰 살아가는 것입니다. 우리는 모두 각자의 페이스가 있습니다. 급히 달리기보다는 가끔씩 멈춰서 주변을 돌아보고, 한 숨 돌리는 여유를 가져보세요. 그.. 2025. 4. 18.
텀블러, 장바구니 그 이상: 제로웨이스트 라이프스타일 텀블러와 장바구니를 넘어선 제로웨이스트 라이프스타일 실천법과 가치에 대해 소개합니다. 미니멀리즘에서 디지털미니멀리즘의 관심이 요즘 제로웨이스트에까지 미치게 되었는데요,요즘 그래서 저는 그 첫걸음으로 텀블러를 사용하고 있답니다. 텀블러를 사용하니 얼죽아인 저에게 너무 좋은 장점이 있더라고요,오랫동안 두고 먹어도 얼음이 잘 녹지않아 항상 시원하게 오랫동안 먹을 수 있었다는 점이에요, 게다가 많은 카페에서 텀블러를 사용하면 좋은 혜택을 주니 안쓸 이유가 없더라고요.제가 실천하고 있는 제로웨이스트 라이프 스타일에 대해 말씀 드릴게요. 1. 제로웨이스트의 시작: 일회용품 줄이기제로웨이스트 라이프스타일의 가장 기본은 바로 일회용품을 줄이는 것입니다. 커피를 마실 때 텀블러를, 쇼핑할 때 장바구니를 사용하는 것처럼 .. 2025. 4. 17.
기후위기 시대, 제로웨이스트는 선택이 아닌 필수 기후위기 시대에 꼭 알아야 할 제로웨이스트 실천법과 지속 가능한 삶의 중요성을 다룹니다.1. 기후위기, 더는 남의 이야기가 아니다전 세계 곳곳에서 일어나는 이상 기온, 반복되는 폭우와 가뭄, 점점 짧아지는 계절의 경계. 이런 현상은 이제 더 이상 뉴스 속의 이야기가 아닙니다. 우리 삶 깊숙이 스며든 현실이자, 이미 시작된 기후위기입니다. 한국 또한 예외는 아닙니다. 기록적인 폭염과 미세먼지, 갑작스런 한파는 매년 일상이 되었고, 그 원인으로 지목되는 것이 바로 과도한 자원 소비와 쓰레기 문제입니다. 우리는 너무 많이 만들고, 너무 쉽게 버립니다. 이러한 소비 패턴은 결국 온실가스를 유발하고, 환경 파괴로 이어지며 기후위기를 가속화합니다.2. 제로웨이스트는 더 이상 ‘좋은 일’이 아니다한때 제로웨이스트는 .. 2025. 4. 16.
제로웨이스트는 트렌드가 아닌 생존 전략입니다 제로웨이스트, 단순한 트렌드가 아닌 지속 가능한 미래를 위한 생존 전략입니다. 최근 몇 년 사이, 제로웨이스트 라이프 스타일이 환경보호와 지속 가능한 삶을 추구하는 중요한 철학으로 자리잡고 있는데요, 저도 미니멀리즘, 디지털미니멀리즘 라이프와 함께 제로웨이스트 라이프스타일을 받아들이고 실천하고 있죠.지구의 자원은 환정적이며, 환경오염은 날로 심각해져가고 있어요, 제가 지속적으로 말씀드리는 이유에요.이런 위기를 해결하기 위해 제로웨이스트 라이프스타일을 추구하는데, 저와 함께 해보실까요?1. 제로웨이스트, 환경 보호의 첫 걸음제로웨이스트의 핵심은 바로 ‘쓰레기를 줄이는 것’입니다. 우리의 소비 활동에서 발생하는 플라스틱, 음식물 쓰레기, 의류 폐기물 등은 환경에 심각한 영향을 미칩니다. 이러한 문제를 해결하.. 2025. 4. 15.

티스토리툴바