매일 매일 더 나은 사람이 되길

1. 소비의 시대, 우리는 왜 사는가?우리는 매일같이 소비 속에서 살아갑니다. 필요한 물건을 사고, 식사를 해결하고, 일상에 필요한 서비스를 이용합니다. 하지만 정말 ‘필요해서’ 사는 걸까요? 눈에 보이는 화려한 광고, SNS 속 트렌디한 아이템, 계절마다 바뀌는 패션… 이 모든 유혹들은 우리의 ‘욕망’을 자극합니다. 그렇게 우리는 어느새 필요 이상의 물건을 사게 되고, 그 물건들은 곧 쓰레기가 되어버립니다. 이제는 물건을 사는 기준을 ‘갖고 싶은가’가 아닌 ‘가치가 있는가’로 바꿔야 할 때입니다.2. 가치 소비란 무엇인가?‘가치 소비’는 단순히 저렴하거나 편리한 선택이 아닌, 나의 신념과 철학에 맞는 소비를 의미합니다. 친환경 제품을 고르고, 윤리적 생산 과정을 거친 브랜드를 선택하며, 오래 쓸 수 있..

아침에 눈을 뜨면 습관처럼 커피를 내리고, 샤워를 하고, 가방을 챙기며 하루를 시작하곤 했습니다. 그 속에서 무심코 쓰는 일회용 컵, 플라스틱 포장, 비닐봉지들이 늘 마음에 걸리긴 했지만, ‘다들 이렇게 사니까’ 하며 넘겼죠. 하지만 어느 날, 바다에 떠다니는 쓰레기 영상을 보고 마음이 찡 했어요. 그때부터 조금씩, ‘내가 할 수 있는 만큼’ 쓰레기를 줄이는 삶을 실천해보기로 결심했습니다. 가장 먼저 바꾼 건 아침 루틴이었어요. 커피를 사러 가기보다는 집에서 직접 내려 텀블러에 담아 나갔고, 세안용품과 샴푸도 고체 제품으로 바꿨습니다. 욕실에 줄줄이 세워져 있던 플라스틱 용기들이 하나둘 사라지자, 공간이 넓어졌을 뿐 아니라 기분까지 한결 산뜻해졌어요. 매일 쓰던 물건을 바꾸는 게 처음엔 낯설었지만, 금세..

쇼핑은 늘 기분 좋은 일이었습니다. 주말이면 자연스럽게 쇼핑몰을 돌고, 할인 문자라도 오면 뭔가를 사야 할 것 같은 기분이 들었죠. ‘언젠가 필요할지도 몰라’라는 생각으로 장바구니를 채우고, 몇 번 입지도 않은 옷과 쓰지 않는 물건들로 집 안은 점점 복잡해졌어요. 그러다 우연히 제로웨이스트 쇼핑을 접하게 됐고, 소비를 대하는 생각이 180도 바뀌었습니다. ‘쓰레기를 줄이는 쇼핑’을 하다 보니, 자연스럽게 ‘진짜 필요한 게 무엇인지’ 깊이 고민하게 되었습니다. 제로웨이스트 쇼핑의 첫걸음은 ‘당장 사지 않는 것’이었어요. 예전에는 마음에 들면 바로 결제했지만, 지금은 최소 하루 정도 고민해요. 필요한 물건 목록을 미리 메모장에 적어두고, 그중 정말 필요한 것만 신중하게 고릅니다. 이 작은 변화만으로도 충동구..

제로웨이스트(Zero Waste), 말을 들어봤지만 막상 어디서부터 시작해야 할지 막막하신 분들 많으시죠?저도 그랬었답니다. 쓰레기를 완전히 없대는 건 현실적으로 쉽지 않지만, 일상 속 작은 습관만 바꿔도 큰 변화가 시작될 수 있어요.저와 함께해요. 오늘은 누구나 바로 실천할 수 있는 제로웨이스트 생활 팁 7가지를 소개할게요. 1. 장바구니와 에코백을 항상 준비하기장 보러 갈 때마다 나도 모르게 받게 되는 비닐봉지, 한 달만 모아도 꽤 쌓이죠. 장바구니나 에코백 하나만 준비해도 이 비닐 소비를 확 줄일 수 있어요. 가방 안에 접어서 넣을 수 있는 작은 에코백 하나만 챙겨도 급할 때 유용하게 쓰입니다. 처음엔 깜빡할 수 있지만, 습관이 되면 오히려 없는 게 불편해질 정도랍니다. 2. 텀블러 또는 개인컵 사..

요즘 ‘제로웨이스트(Zero Waste)’라는 말, 많이 들어보셨죠? 쓰레기를 없애는 삶, 환경을 생각하는 실천, 말은 멋지지만 시작하려면 괜히 부담부터 느껴지는 단어이기도 해요. 플라스틱을 아예 안 쓰고 살아야 할 것 같고, 텀블러에 장바구니에 뭔가 다 갖춰야만 할 것 같은 기분이 들죠. 하지만 사실 제로웨이스트는 거창한 게 아니에요. 중요한 건 완벽하게 실천하는 게 아니라 작은 것부터 시작해보는 태도예요. 가장 쉬운 시작은 ‘재사용’이에요. 예를 들어, 외출할 땐 항상 텀블러나 물병을 챙기는 습관부터 들여보세요. 커피 한 잔을 살 때도 종이컵 대신 텀블러를 쓰면 하루에 한 개, 한 달이면 30개 가까운 일회용 컵을 줄일 수 있어요. 또, 장을 볼 때는 마트 비닐봉지 대신 천 가방이나 장바구니를 준비하..

1. 복잡한 일정 속에서 ‘시간을 비우는 법’하루가 24시간으로는 부족하다고 느껴질 때가 많죠. 일, 약속, SNS, 집안일… 해야 할 일은 끝이 없는데, 정작 나를 위한 시간은 없어요. 이럴 때 미니멀리즘은 ‘시간 정리’라는 새로운 시각을 제안합니다. 꼭 해야 하는 일만 남기고, 나머지는 과감히 덜어내는 거예요. 바쁜 사람일수록 더더욱 ‘비움’이 필요합니다. 시간도 공간처럼 불필요한 것들로 채워져 있을 수 있거든요. 우선 하루 일과를 적어보고, ‘정말 필요한가?’를 자문해보세요. 놀랍게도 많은 일들이 꼭 안 해도 되는 것들이라는 걸 알게 될 것입니다. 2. 일정의 우선순위를 재정비하기미니멀리즘 시간 관리는 단순히 일정을 줄이는 게 아니라, 중요한 것을 먼저 챙기는 방식입니다. 우선순위를 정하지 않으면 ..

복잡한 일상, 쏟아지는 정보와 물건들 사이에서 저는 요즘 문득 이런 생각이 들 때가 있어요. “내가 정말 원하는 삶은 이게 아닐 텐데...” 미니멀리즘은 그런 마음에서 출발합니다. 단순히 ‘물건을 줄이자’가 아니라, ‘불필요한 것을 덜어내고 진짜 중요한 것에 집중하자’는 삶의 방식이죠. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있어요. 그래서 오늘은 미니멀리즘을 처음 시작하는 분들을 위해 제가 실천하고 있는 쉽고 실천 가능한 5단계를 소개할겠습니다. 1단계. 내가 왜 미니멀리즘을 원하는지 정리하기어떤 변화를 시도할 때 가장 중요한 건 ‘왜’라는 질문입니다. 단순히 유행이니까, 혹은 인스타그램에서 본 미니멀한 집이 예뻐 보여서 시작하면 쉽게 지치기 마련이죠. “내 삶에서 정말 줄이고 싶은 건 뭘까..

예전엔 많이 가질수록 행복해질 줄 알았어요. 옷장이 터지도록 옷을 사고, 신상이 나오면 꼭 하나쯤은 사야 마음이 놓였죠. 그런데 이상하게도 만족감은 오래가지 않았어요. 쌓여만 가는 물건들 사이에서 오히려 피곤함이 느껴졌고, 방은 좁아지고 마음은 더 복잡해졌어요. 그러던 중 우연히 ‘미니멀리즘’이라는 삶의 방식을 접하게 되었고, 조금씩 덜어내기 시작했어요. 처음엔 버리는 게 아깝고 불안했지만, 시간이 지날수록 가벼워지는 마음을 느꼈죠. 가장 먼저 바꾼 건 집 안의 물건들이었어요. 한 번도 사용하지 않은 주방용품, 언젠가는 읽으려고 쌓아둔 책들, 입지 않는 옷들을 정리했어요. 눈에 보이는 공간이 비워지니 머릿속까지 맑아지는 기분이었어요. 어느 날, 커피 한 잔을 마시며 조용한 방 안에 앉아 있을 때 문득 이..

요즘 많은 사람들이 ‘미니멀리즘(minimalism)’에 관심을 갖고 있어요. 미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 삶의 본질에 집중하고 진짜 나에게 필요한 것만 남기는 철학이에요. SNS를 보면 텅 빈 방에 딱 필요한 가구만 놓여 있는 미니멀한 인테리어 사진이 많지만, 미니멀리즘은 단순히 집을 깔끔하게 유지하는 데 그치지 않아요. 오히려 그 안에는 복잡한 삶 속에서 ‘진짜 행복’을 찾아가는 깊은 의미가 담겨 있답니다. 한 번쯤 이런 경험 있으시죠? 옷장을 열었는데 입을 옷이 하나도 없는 것 같은 기분. 그런데 실제로는 옷이 가득 차 있어요. 스타일이 지나간 옷, 안 맞는 옷, 언젠가 입을지도 모른다고 남겨둔 옷들로 가득하죠. 미니멀리즘을 실천하는 사람들은 옷장을 열었을 때 ‘내가 좋아하고, ..

현대 사회는 물질적으로 풍요롭고, 소비의 문화가 우리 생활 곳곳에 자리잡고 있습니다. 우리는 점점 더 많은 것을 갖고 싶어 하며, 그로 인해 행복을 찾으려 합니다. 그러나 결국 더 많은 것을 가질수록 우리 삶은 복잡해지고, 행복은 점점 멀어지기만 합니다. 그럴 때 우리는 "더 적게, 더 행복하게"라는 말을 떠올려볼 필요가 있습니다. 바로 미니멀리즘이 진정으로 추구하는 의미입니다. 미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것만이 아니라, 삶의 본질을 깨닫고, 더 중요한 것들에 집중하는 삶의 방식을 의미합니다.요즘 저는 지금이라도 미니멀리즘을 실천하게되어 얼마나 다행인지를 생각하며 살고 있답니다. 1. 물건을 줄이면 마음이 가벼워진다미니멀리즘의 핵심은 물건을 줄이는 것입니다. 많은 사람들이 물건을 갖는 것에서 행복..