매일 매일 더 나은 사람이 되길

최근 저에게뿐만 아니라 현대 사회에서 SNS 소셜미디어는 우리 삶의 일부처럼 자리잡고 있어요.페이스북, 인스타그램, 유튜브등 다양한 플랫폼은 소통과 정보 공유에 유용하지만, 때로는 우리 시간을 빼앗고, 집중력을 흐트려뜨리기도 해요. 디지털 미니멀리즘은 이런 상황에서 벗어나기 위한 하나의 대안이 되더라고요. 이번에는 소셜미디어 사용을 줄이고나만의 시간을 회복할 수 있었던 저의 방법을 차분히 알려드릴게요. 1. 소셜 미디어 과다 사용이 일상에 주는 영향소셜 미디어는 빠른 소통과 정보 소비를 가능하게 해줍니다. 하지만 알림 확인, 무의식적인 피드 스크롤, 댓글 반응 등은 생각보다 많은 시간을 소모하게 만듭니다. 이러한 반복적인 행동은 하루를 계획 없이 흘러가게 만들고, 중요한 일이나 자신에게 의미 있는 활동..

🛍️ 디지털 미니멀리즘으로 온라인 쇼핑 중독 탈출하기온라인 쇼핑의 편리함은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주지만, 때로는 과도화 소비로 이어져 정신적 피로를 유발해요.저도 한때 할인 알림에 이끌려 불필요한 물건을 구매하곤 했는데요, 디지털 미니멀리즘을 실천하면서 벗어날수 있게 되었어요,오늘은 디지털 미니멀리즘으로 온라인 쇼핑 중독을 탈출하는 실질적 방법에 대해 공유해볼게요.1. 온라인 쇼핑 중독의 원인온라인 쇼핑 중독의 주요 원인은 편리함과 즉시성입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 통해 언제 어디서나 몇 번의 클릭만으로 원하는 상품을 손쉽게 구매할 수 있기 때문에, 소비자는 자주 쇼핑을 하게 됩니다. 또한, 쇼핑 사이트는 개인화된 추천 상품이나 할인 쿠폰 등을 통해 소비자의 구매욕구를 자극합니다. 이러한 ..

디지털 미니멀리즘은 우리가 디지털 기기와 인터넷을 더 효율적으로 사용하고, 그로 인해 얻게 되는 시간과 에너지를 중요한 일에 집중할 수 있도록 돕는 철학이에요, 특히 스마트폰 중독이 현대인에게 큰 문제죠, 저만 돌아봤을때도 스마트폰 사용하는 시간이 지나치게 많아 가끔 중요한 일이나 사람들과의 소중한 시간을 놓치기도 했어요. 디지털 미니멀리즘을 실천하기로 하면서 스마트폰 중독을 극복하는것을 우선으로 생각했는데, 그 방법을 같이 공유해볼게요.1. 스마트폰 사용 시간의 문제스마트폰은 현대인들의 생활에서 빼놓을 수 없는 필수품이 되었습니다. 그러나 스마트폰을 사용하는 시간이 지나치게 많아지면서 중독적인 성향이 강해지고 있습니다. 예를 들어, 우리는 자주 스마트폰을 확인하고, 소셜 미디어를 스크롤하며, 각종 알림..

요즘 디지털 미니멀리즘을 실천하려고 조금씩 생활을 정리 중이에요. 그 첫걸음으로 앱 정리를 해봤어요.그와 관련한 생각들을 나누려고 해요. 디지털 미니멀리즘은 단순히 스마트폰을 정리하는 차원을 넘어, 삶의 질을 향상시키는 작은 실천이기도 합니다.스마트폰에 깔린 수많은 앱 중에서, 실제로 자주 사용하는 앱은 얼마나 될까요?이번 글에서는 불필요한 앱을 정리하는 방법과 그로 인해 느낀 삶의 변화에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 스마트폰 속 앱, 얼마나 활용하고 계신가요?스마트폰을 사용하다 보면 다양한 앱을 설치하게 됩니다.하지만 시간이 지나면서 사용하지 않는 앱들이 늘어나고, 이는 기기의 저장 공간을 차지할 뿐만 아니라 집중력을 흐트러뜨리는 원인이 되곤 합니다.예를 들어:예전에 유용하다고 느껴 설치했던 뉴스 앱..

디지털 미니멀리즘은 디지털 기기와 온라인 환경에서 불필요한 것들을 최소화하고, 중요한 일에 더 집중하는 삶을 추구하는 철학입니다. 우리는 스마트폰을 매일 여러 번 확인하면서, 수많은 알림과 정보에 휘둘리고 있습니다. 이런 상황에서 정신적 부담을 느끼며 중요한 일에 집중하기 어려운 경우가 많습니다.저만해도 일주일에 한번 알려주는 스마트폰 이용시간을 보면 놀라서 항상 디지털 디톡스를 생각하지만, 또 금방 잊고 스마트폰의 노예가 되곤합니다. 도저히 안되겠다 싶어서, 디지털 미니멀리즘을 공부하고, 실천하려고 하고 있습니다.꼭 디지털이 아니더라도, 다양한 삶의 순간마다 꾸준히 비워내는 용기를 내려고 하고 있습니다. 그 삶의 첫 시작으로 디지털 미니멀리즘을 선택했는데요, 디지털 미니멀리즘은 스마트폰 정리부터 시작할..