매일 매일 더 나은 사람이 되길

1. 봄이 오는 소리, 천천히 느껴보세요겨울의 차가운 기운이 서서히 사라지고, 따뜻한 햇살이 내리쬐면 우리는 자연스럽게 봄이 왔음을 느낍니다.하지만 바쁜 일상 속에서 그 변화를 놓치고 지나치기 일쑤죠. 겨울의 끝자락과 봄의 시작이 맞물려 있을 때, 그 차이를 천천히 느끼는 건 중요한 일이에요.혹시 요즘, 창 밖을 한번 더 살펴보셨나요? 길가에 살짝 피어난 꽃들과, 새들의 지저귐, 그리고 살랑이는 바람.봄의 시작은 바로 지금, 우리가 멈추고 눈여겨봐야 할 순간이에요.2. 봄에 느리게 걷는 이유봄은 그 자체로 여유를 주는 계절이에요. 차가운 겨울바람에 움츠러들었던 몸과 마음이 따뜻한 햇살 아래 활짝 펼쳐지는 시기죠. 그런데 우리는 너무 바쁘게 지나쳐 가기만 해요.하지만 느리게 걷는 것만큼 봄을 음미할 수 있..

1. 우리는 너무 많은 걸 하며 살아갑니다하루 24시간이 부족하다고 느껴질 만큼 우리는 바쁘게 살아갑니다.일하고, 약속을 지키고, 공부하고, 운동도 해야 하고…가끔은 ‘아무것도 안 하면 안 되는 것 같아’ 불안해지기도 해요.하지만 그런 날이 계속되다 보면, 몸도 마음도 점점 지쳐갑니다.조금만 멈추면 안 될까 싶은 순간조차, 우리는 끝없이 무언가를 해내야 한다고 스스로를 몰아붙이곤 하죠.2. 아무것도 하지 않는 날이 필요한 이유‘아무것도 하지 않는 날’은 게으른 날이 아니에요.오히려, 우리에게 꼭 필요한 회복의 시간이에요.뇌는 끊임없이 생각하고, 몸은 쉬지 않고 움직이죠.그러다 보면 어느 순간, ‘무기력’이라는 벽에 부딪히기도 해요.그럴 땐 잠시 쉬어도 괜찮아요.쉬는 것에도 용기가 필요하니까요.아무것도 하..

1. 느리게 살아보기로 한 어느 날어느 순간부터였을까요.바쁘게 달려온 일상 속에서 문득, 숨이 차다고 느꼈어요. 해야 할 일은 쌓여만 가고, 사 놓고도 쓰지 않는 물건들로 공간은 점점 좁아졌습니다. 그래서 어느 날, 조용히 결심했어요. “이제는 조금 느리게 살아보자”고요.그때 처음 알게 된 것이 바로 ‘슬로우라이프’와 ‘제로웨이스트’라는 말이었어요. 낯설지만 왠지 끌리는 말. 삶을 덜어내고 가볍게 만드는 방식이 저에게 필요했던 것 같습니다.2. 슬로우라이프는 삶의 여백을 찾는 일슬로우라이프는 말 그대로 ‘느리게 사는 삶’을 말해요.하지만 단순히 게으르게 산다는 뜻은 아니에요. 오히려 삶의 속도를 내가 결정하고, 내가 정말 중요하게 여기는 것들에 집중하는 삶의 태도입니다.빽빽하게 채워 넣는 대신, 비워내며..