월요병보다 더 무서운 ‘일요병’? 일요일 저녁, 왜 이렇게 불안할까
일요일 저녁만 되면 이유 없이 불안하고 우울한 기분, 느껴보신 적 있나요? '일요병'이라 불리는 이 감정의 정체와 그 해소법까지 함께 이야기해봅니다. "내일 또 출근이야...""오늘은 왜 이렇게 시간도 안 가고, 마음도 무겁지?"일요일 저녁이면 괜히 조용해지고,하루 종일 한 것도 없는데 피곤하고,무언가를 해야 할 것 같은 압박감까지 몰려옵니다.이런 기분, 혹시 느껴본 적 있으신가요?이른바 '일요병(Sunday Scaries)'이라고 불리는 감정입니다.🌀 일요병이란?일요병은 일요일 저녁이 되면 불안감, 무기력, 우울함 등이 올라오는 감정 상태를 말해요.특히 직장인, 취준생, 또는 월요일에 중요한 일이 있는 사람에게 많이 나타납니다.📍 대표적인 증상:괜히 초조하고 잠이 안 옴시간 낭비한 것 같아 자책드라..
2025. 6. 29.
